фредерик патенод. секреты сыроедов

Типичные ошибки сыроедов
использование соли, приправ, специй
злоупотребление авокадо (в том числе и ежедневное его употребление)
злоупотребление орехами или ореховой пастой
постоянное беспокойство и мысли о еде
злоупотребление соками, особенно фруктовыми
употребление меда, кленового сиропа и других концентрированных сахаров
употребление сырых какао-бобов (тот факт, что они сырые, еще не делает их менее токсичными)
сочетание сырой диеты с кофе или чаем
злоупотребление проростками бобовых и зерновых
недосыпание и беспорядочный режим сна
невнимание к собственному пищеварению, пренебрежение правилами здорового сочетания продуктов и использование сложных смесей
переедание зелени вследствие притупления вкуса от гурманских салатов
пренебрежительное отношение к состоянию зубов
невнимание к такому фактору, как чувство голода
отсутствие физической нагрузки
неумеренное загорание
переедание кислых фруктов
употребление сухофруктов
регулярное употребление свежих фиников
регулярное употребление растительных масел