- Быстро гаси эмоции это поможет повысить самообладание.
- Чаще знакомься с людьми и поддерживать социальную связь.
- Совмещать дела (Делать отжимания и читать книгу, кидать мяч в стену и рассказывать стих одновременно прыгая).
Задача Экстримально нагрузить мозг задачами чтобы оптимизировать и продвинуть работу.
О чем вы мечтаете? Каким вы видите себя через год, два... десять лет? Опишите свою жизнь сейчас. Напишите, к чему стремитесь, перечислите свои планы на будущее. Фантазируйте!
Вы можете заказать (помимо email) доставку почтой настоящего бумажного письма. Письмо придёт в аккуратном почтовом конверте через год, пять или десятки лет, когда Вы о нём уже забудете.
Сделайте приятный сюрприз сами себе или своим друзьям!